[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: epistane, październik 2018- 6 tyg. 40mg ed. 11. POZIOM BF%: ~16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencje do tycia, jak nie ruszam się to szybko przybieram, typ budowy: "wałek" 13. STAN ZDROWIA: dobry, palę papierosy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak. 15. PPM [...]
Ja odpowiem na moim przkładzie Jak trenowałem SW i siłka to wyglądało to tak SW-S-SW-S-SW-S-Wolne Ja po prostu czasami niewyrabiałam na treningach SW bo jak dzień prędzej świczyłem na siłec to byłem wymachany ze hej. A kiedy przestałem chodzić na siłke to mi się odrazu lepiej trenowało na SW i miałem lepszą wytzymałość i szybkość, niemęczyłem się [...]
Jak ćwiczysz sztuki walki do tego combo dodałbym oxandrolon jak masz dobre dojścia do autentycznego towaru lub winko raczej mało podrabiane, ale wiadomo że bardziej sidowe. Jak , okres przygotowań jest długi, możesz też pomyśleć o boldenonie. Dawki do gh dałbym np test nisko 250mg e4d a boldenon wysoko 700-1gram lub oxa 60-100mg winko 30-50mg max [...]
[...] jestem endo i mam 47cm w łapie a w pasie to miałem max 97cm i to musiałem się" ostro postarać o to " , musisz patrzeć co jesz skoro wiesz że jesteś endo to nawet jak nie prowadzisz stałem dopiętuej diety to myślisz co jesz a nie chipsiki itp sprawy albo codziennie piwko do snu . Weź clen czy tam sally z yoha na raz , w sumie nie [...]
Dzięki za zainteresowanie, czytałem te tematy jak i wiele innych i mam mały mętlik w głowie :) Jednak po takim kilku minutowym prysznicu lub godz basenie jestem głodny jak wilk - oczywiście to nie powód by lodówka się nie zamykała. W zimie też zdecydowanie sporo więcej jem a waga mi stoi. Dodam że w zimie mam dość zimno w domu, max 18st jak [...]
przeskakiwanie mi chodiz o to ze np ten plan nie zobie w 7 dni tylko w 8 lub max 9 i tylko tyle no ok a do tej popawy to bym prosił jak najszybciej bo bym chcial od poniedziąłku. no ok jak bedziesz miał czas to bede wdzieczny za poprawe :)
Czyli taki TREC tyle, że tańszy a HiTec cały czas leci na białku pszenicy.. Megabol też ma droższe i tańsze odżywy. Nikt nie twierdzi, że tańsze gainery są najlepsze na rynku, głupio tylko jak tani (w produkcji) produkt ma max cenę i "prestiżową" reklamę. Tu tak nie jest.
[...] jest to że ja np po treningu pleców to jestem taki wyje.bany że nie mam siły sie przebrać a muszę jeszcze coś ćwiczyć i to wtedy już nie jest na max możliwości wiecie o co mi chodzi??a tak jakbym ćwiczył 5 dni to by było tak jak lubię wjeżdżam, napier.dalam ostro aż mam często ciemno przed oczami ok godziny i idę do domku:) jak myślicie?? rion10?
po pierwsze 2 srodki na 1 cykl to max po drugie nie wiesz jak na ciebie dzialaja koksy i jak zareaguje organizm wiec odpusc sobie tego bolda bo za moncy i nie dla ciebie wykorzystasz go pozniej w innych cyklach i nie sprzeczaj sie z nami bo ci dobrze radza
trening na sile cos takiego jak juz: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -wyciskanie francuskie 3 x 10 B) -Martwy ciag 5 x 5 -wyciskanie w siadzie 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max
nie rozczulam sie, ide twardo prawie spiaco pod prysznic, jakos pracuje i studiuje.. Ale jest ciezko, bardzo bardzo ciezko, bywa nietety tak ze nie slysze budzika i problem ze nie zaspie pol czy godzine tylko 6-7 :). Poza tym takie prolemy ze wstaniem po normalnej nocy u doroslego czlowieka to nie jest normalna rzecz. Dzisiaj nastawilem 3 [...]
[...] ręce opadają - bez komentarza "Nawet uprawiający sport to nadal ouek, co ledwo worek bokserski poruszy" TAK POWIADASZ masz DJ PENNA patrz wiesz co by zrobił z ROBERTEM jak by w niego wjechał . http://www.youtube.com/watch?v=pc3xWk4UnSQ 1. siła ciosu zależy od techniki a nie wielkości BICEPSU ludzie zastanówcie sie zanim napiszecie ) 2. [...]
[...] Dieta to tak: Nie odliczam ilości białka ww t. Jem ryż, dużo ryżu - do 6 worków dziennie + filety z kurczaka, mleko z płatkami owsianymi 1 litr, tuńczyk z bułkami, czasem jakaś zupe. Do tego 3 duże kefiry dziennie. Z odżywek tylko białko. Co do treningu to ćwicze tak jak mi się chce, ale przewaznie po 4 cwiczenia na partie po 10 powt. Teraz [...]
ja tam jestem na wysokowęglowodanowej i jak zaczynałem eksperymentować z ilością oliwy i oleju lnianego to stwierdziłem że do takiej ilości żarcia max to jest 10g oleju bo jak wlałem 20g oleju po zjedzeniu 125g kurczaka i worka ryżu to tak mnie zmuliło, że przez parę godzin odbijało mi się olejem no i tak się żle czułem że szok, ale te [...]
[...] ręką koło ucha a drugą pod pachą. Po to żeby gośc łatwo nie spieprzył. W takiej pozycji nie miałby odpowiedniej ruchomości, zeby znaleźć sutek, któy chce znaleźć. Zresztą jak w takie pozycji chce jechac po chamsku to najlepiej mu wsadzić palec w oko. Swoją drogą gośc w tej gardzie klęczy - w zyciu by z niej nie uciekł. Nawet jakby udałoby mu [...]
[...] 2-3 tyg. WPROWADZENIE: 3 x w tyg cale cialo DZIELONY: dzielimi miesnie na dwie grupy np.gora i dol trening a trening b pon,srod - tr. a wto,pia - tr. b SILA: podobnie jak przy dzielonym ale calkiem inaczej ;) trzeba by to opisac jesli jestes zainteresowany. MASA: 4xtydzien - kazda grupa tylko raz na tydzien pow 6-15(zalenie od cwiczenia i [...]
Prawie tak samo wygląda nóz mysliwski mojego ojca, odziedziczył go po mopim dziadku. a wygląda mniej więcej tak jak na rysunku w poście powyżej. Tylko rękojeść jest z jeleniego rogu,bez żadnego plastiku, umieszczona własnie jakby na grubym graniastym pręcie, zabezpieczonym, od końca śrubą wyjątkowo dziwnej konstrukcji. Głownia długości ok 14 cm, [...]
Z tego co słyszałem, te noże to kolejne bajki suworowa. Owszem jakieś zabawki są /były, ale bodajże max 4-5 m i to takiej siły nie ma. Ot lekkie pióro pisarza i względy marketingowe. Jak przeczytałem kilka tekstów to najpierw , potem
A powiedzcie mi jak to jest z białkiem? Bo kolega mówi że max można przyjąć ok 40 g białka, koksy troche więcej. Więc jak zjadacie bilans w 1 posiłku to..? http://www.sfd.pl/Białko__maksymalna_ilość_w_1_posiłku-t701936.html
megabol gainer 737
